Prima di partire per la Cina, è importante tenere conto di alcune regole sanitarie essenziali. È risaputo che la Cina ha affrontato importanti scandali sanitari e alimentari. È quindi fondamentale adottare alcune precauzioni per la vostra salute.

Queste precauzioni diventano ancora più rilevanti per gli spiriti avventurieri che non esiteranno a degustare tutto ciò che incontreranno o a esplorare gli angoli più remoti della Cina.

Viaggiare è bello, viaggiare mantenendo la salute è ancora meglio!

I vaccini per la Cina

Nessun vaccino è obbligatorio per partire per la Cina, ma questo non significa che non sia necessario farne alcuno.

Alcuni vaccini sono comunque consigliati, come quelli per l'epatite virale A e B, la febbre tifoide, la difterite e l'encefalite giapponese.

Per i viaggi organizzati in zone rurali, ad esempio, è consigliato il vaccino contro la rabbia.

Naturalmente, è anche fortemente consigliato aggiornarvi su tutti i vostri vaccini, come quelli per la polio, il tetano o il morbillo.

Non trascurate la vostra farmacia da viaggio, che dovrà contenere medicinali per i mal di pancia, mal di testa, mal di gola e diarrea. Ricordatevi anche di portare un repellente per zanzare potente e crema solare, difficili da trovare in Cina.

Rischi sanitari particolari

La Cina non è rinomata per l'acqua potabile, anzi il contrario. È quindi fortemente sconsigliato bere l'acqua del rubinetto anche in zone urbane. Preferite l'acqua in bottiglia o l'acqua bollita per lavarvi i denti ad esempio. Potete anche procurarvi, prima della partenza, delle piccole capsule filtranti per l'acqua, molto pratiche soprattutto in zone rurali.

Nella maggior parte dei luoghi pubblici, aspettatevi di non trovare toilette all'occidentale, né carta igienica. Non esitate a portare sempre con voi un po' di carta igienica e un gel igienizzante.

Malattie trasmesse dalle zanzare

Le zanzare sono vettori di malattie in tutto il mondo. In Cina, la malaria, l'encefalite giapponese e la dengue sono le malattie che possono essere trasmesse dalle zanzare.

A volte, una sola puntura è sufficiente per contaminarvi. Da maggio a dicembre è il periodo più favorevole al contagio, soprattutto al tramonto e al primo mattino.

L'encefalite giapponese è una malattia virale molto diffusa, specialmente durante la stagione delle piogge. Le regioni più colpite sono il nord del paese tra maggio e settembre, mentre la malattia colpisce il sud tra aprile e ottobre.

La dengue è una malattia pericolosa causata dalla puntura di zanzare di tipo Aedes durante il giorno. Si manifesta con sintomi simil-influenzali e febbre alta. Questa malattia può essere pericolosa per i bambini e gli anziani. Gli effetti della dengue persistono per molti mesi, persino anni dopo il contagio, e rimangono nel vostro sangue.

Non trascurate quindi gli spray e le creme anti-zanzare!

Misure di igiene alimentare

Nulla di più comune che vedere uno scandalo alimentare scoppiare in Cina. Dal falso riso di plastica, al latte con melamina o ai cavoli al formaldeide, è vero che bisogna diffidare di quello che si mangia in Cina. Ma questo non significa che dovete evitare tutti gli stand di strada o i piccoli ristoranti di quartiere, perché a volte è lì che avvengono le migliori esperienze di viaggio!

Le precauzioni alimentari spesso rispondono al buon senso, ma è sempre bene ricordarle. Evitate di mangiare qualsiasi alimento rimasto esposto all'aria aperta troppo a lungo, soprattutto pesce e carne. Preferite la carne ben cotta, gli alimenti fritti o bolliti.

Per gli stand di strada, non esitate a osservare in anticipo come vengono preparati i prodotti e con quali oli vengono cotti.

È risaputo che la gastronomia cinese è ricca ma anche molto piccante. Mangiare troppo piccante per i nostri stomaci non abituati può provocare dolori intestinali, stitichezza o al contrario diarrea. Siete stati avvertiti!

Inquinamento atmosferico

La Cina è classificata come il primo paese emettitore di gas serra e ciò non sorprende vista la sua evoluzione industriale. Con più di un miliardo di tonnellate di anidride carbonica all'anno, l'atmosfera ne risente parecchio. L'inquinamento è molto più importante nelle grandi agglomerazioni urbane come Pechino, Shanghai, Hebei o Chengdu e può a volte diventare molto fastidioso.

Questo rappresenta, infatti, uno dei principali inconvenienti del paese e aumenta le malattie respiratorie, i tumori e persino la morte prematura.

L'inquinamento atmosferico fa parte delle debolezze turistiche della Cina. È diventato una fonte di malcontento e stress per i visitatori che a volte si trovano nell'impossibilità di prendere aria fresca.

Questo inquinamento può anche causare fastidi come allergie, tosse o mal di testa. Sfortunatamente, ciò rende il soggiorno sgradevole per i viaggiatori che soffrono di malattie respiratorie o asma. Tuttavia, esistono maschere chirurgiche che permettono di proteggersi.

Le precauzioni sul posto

Durante il vostro soggiorno in Cina, pensate a bere solo acqua in bottiglia o acqua/tè bollito. Evitate l'acqua del rubinetto, i cubetti di ghiaccio e altre bevande in bicchiere. Non consumate cibi crudi o prodotti lattiero-caseari non pastorizzati.

Pensate anche a non nuotare in acque dolci per evitare l'infezione della schistosomiasi. Lavatevi frequentemente le mani con sapone e con un detergente antibatterico istantaneo.

Non esitate a procurarvi sul posto delle maschere che vi proteggeranno dall'inquinamento in caso di picchi importanti.

Prima di partire, pensate a sottoscrivere un'assicurazione di viaggio. Una volta sul posto, conservate sempre con voi i vostri documenti e i numeri di emergenza. Scopri di più sulle assicurazioni per un viaggio in Cina.